肩こりでお悩みの方へ     まえむら鍼灸整骨院 八尾市

肩こりの原因としては、無理な姿勢、同じ姿勢で長く仕事をした時、

服やコートが重かったり、寒いところに長時間いた場合等があります。

また極度の緊張が続いたり、ストレスがたまってきたりしても起こります。

その他、運動不足や目の疲れ、あるいは風邪をひいた時にも起こる場合があります。

最近では、パソコンやスマートフォンを長時間使った場合に起こる人が増加しています。

肩こりの症状としては、主に「僧帽筋」(そうぼうきん)という

首から背中を覆う筋肉が辛くなることです。

肩に何か重たいものがのっているような「重だるい」感じや、

肩周辺がパンパンにはる感じ等があります。

肩こりと共に頭痛や歯がういているような感じがするなど、

人それぞれに多くの症状が見られます。

治療法としては、マッサージなどで筋肉をほぐしたり、

運動療法、肩のストレッチでしっかりと筋肉を伸ばしていく方法があります。

また、肩こりには鍼灸治療も有効的です。ほぼ無痛で即効性があるので

鍼灸治療をしたことのない人も、もし症状が変わらなければ

一度試してみてはいかがでしょうか。

※肩こりは、症状が和らいでも、小さな疲労などの積み重ねで起こるので

予防も兼ねて定期的に治療することをおすすめします。