ギックリ腰にご注意！まえむら鍼灸整骨院　八尾市

今年はまだ本格的に寒さが厳しくないようですが、師走に入り何かと忙しくされている

事と思います。

普段しないような掃除や整理をして起こしやすいのが

ギックリ腰です。

急にいつも使わない筋肉を使ったり、いつも以上に大きく関節を動かすと

腰に負担がかかりギックリ腰を起こします。

ストレッチや体操をして筋肉を緩めてから動き始めると良いですよ。

少しでも腰に違和感を感じましたら、早めに治療にいらして下さい。